Une étude récente, publiée en avril 2025 dans Nature Climate Change par une équipe australienne, révèle un lien direct entre la montée des températures et la dégradation de la santé mentale. L’analyse de plus de 3 millions de consultations d’urgence psychiatrique aux États-Unis montre que plus il fait chaud, plus les passages aux urgences pour troubles mentaux explosent.
Mais ce n’est pas qu’une histoire de canicule. Même des hausses de quelques degrés suffisent à déséquilibrer ton système nerveux. Anxiété, dépression, troubles du comportement… La chaleur agit comme un accélérateur de fragilité psychique.
Les jeunes, les femmes et les personnes déjà en souffrance mentale sont les plus exposés. Pourquoi ? Parce que leur régulation thermique, hormonale et émotionnelle est plus sensible.
La faute revient à une réaction en chaîne dans ton cerveau :
- dérèglement de la sérotonine
- mauvaise qualité de sommeil
- hyperstimulation du stress
Ton système pète un câble quand la température monte trop.
Alors non, tu ne deviens pas juste « irritable » quand il fait chaud. Ton équilibre mental est réellement en jeu. Et avec le réchauffement climatique, c’est un enjeu de santé publique.
🌡️ Source : Futura Sciences – La hausse des températures nous fait perdre la tête
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