Pourquoi la bienveillance est parfois toxique
La bienveillance, c’est génial. Mais parfois, trop c’est trop. Découvre comment une empathie mal placée peut te dévorer de l’intérieur et te laisser vidé·e,...
Blog
Les 5 langages du pardon : la méthode pour recoller les morceaux (avec style)
Une relation brisée ne signifie pas toujours qu’il faut tourner la page. Tu veux la réparer? Découvre les 5 langages du pardon : des...
Quel super-héros est ton coach idéal en développement personnel ?
Et si un super-héros devenait ton coach personnel ? Wonder Woman, Spider-Man, Batman ou Iron Man : lequel reflète ta manière d’affronter les défis et...
Les quatre accords toltèques : découvre comment transformer ton quotidien et vivre en harmonie
Et si quatre simples accords pouvaient transformer ta vie ? Issue de la sagesse ancestrale toltèque, cette philosophie promet des relations apaisées et une...
Le Son du Lundi : Gaël Faye – Respire
Et si on démarrait la semaine avec une parenthèse introspective ? Bienvenue dans Le Son du Lundi. Ton rendez-vous pour réfléchir, ressentir et avancer…...
Revoir ton ex : Les bonnes questions à te poser avant de te décider
Revoir un ancien amour, est-ce jouer avec le feu? Entre nostalgie et réalité, ce choix soulève des questions complexes. Retour sur un dilemme qui...
Revenge bedtime procrastination : pourquoi tu scrolles au lieu de dormir (et comment arrêter)
Le phénomène de la « revenge bedtime procrastination » touche de nombreuses personnes qui sacrifient leur sommeil pour scroller à l’infini, le soir venu. Découvre les...
Décrypte les vrais sentiments de ton interlocuteur grâce aux micro-expressions
Les micro-expressions révèlent ce que l’on ressent vraiment, même sans parler. Découvre comment ces mouvements furtifs du visage trahissent nos émotions cachées et apprends...
La cohérence cardiaque expliquée simplement : un outil puissant pour rebooster ton énergie
Et si 5 minutes par jour suffisaient à réduire ton stress et améliorer ton bien-être ? La cohérence cardiaque, une technique simple et puissante,...