Débloque tes relations : focus sur l’approche systémique !
En psychologie, l’approche systémique analyse tes relations et interactions pour comprendre tes comportements et les transformer. Elle t’aide à résoudre les conflits et à...
Empathie : comment l’utiliser sans finir vidé émotionnellement
Tu absorbes les émotions des autres comme une éponge ? Résultat : tu finis vidé, saturé par leurs ressentis. Voici comment développer ton empathie...
Violences psychologiques dans le couple : les signaux invisibles que tu dois capter (+ test rapide pour évaluer ta relation)
Les violences psychologiques laissent des cicatrices invisibles. Mais réelles. Apprends à reconnaître les signaux, à identifier l’emprise et à comprendre quand il est temps...
Les 8 relous sur WhatsApp
Simple au début, WhatsApp s’est vite transformée en jungle sociale. Groupes envahissants, utilisateurs fantômes, relances toxiques… Décryptage des 8 relous universels (+ astuces pour...
On porte tous un masque (et pas qu’au carnaval) – Décrypte le tien
En société, on joue souvent un rôle sans même s’en rendre compte. Ces masques sociaux façonnent nos relations et influencent notre bien-être. Quels sont-ils...
Aimes-tu comme il faut ? Les 5 langages de l’amour expliqués
Tu donnes de l’amour, mais est-il reçu comme tu l’espères ? Les 5 langages de l’amour expliquent pourquoi certains gestes touchent en plein cœur...
Love bombing : Quand l’amour te submerge… pour mieux te manipuler 🚩
Le love bombing t’engloutit dans un tourbillon d’amour : compliments, cadeaux, promesses enflammées… Puis l’autre prend peu à peu le contrôle : il utilise...
Pourquoi tu projettes tes peurs sur les autres (et comment arrêter)
Nos peurs façonnent nos relations. Comprendre pourquoi nous les projetons sur les autres peut transformer nos interactions. Découvre comment sortir de ce cercle vicieux....
Pourquoi la bienveillance est parfois toxique
La bienveillance, c’est génial. Mais parfois, trop c’est trop. Découvre comment une empathie mal placée peut te dévorer de l’intérieur et te laisser vidé·e,...