La respiration consciente : l’outil simple pour réduire le stress en quelques minutes
Apprends à calmer ton esprit et ton corps grâce à une méthode simple, naturelle et efficace: la respiration consciente. En quelques minutes, tu réduis...
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Love bombing : Quand l’amour te submerge… pour mieux te manipuler 🚩
Le love bombing t’engloutit dans un tourbillon d’amour : compliments, cadeaux, promesses enflammées… Puis l’autre prend peu à peu le contrôle : il utilise...
Challenge Saint-Valentin : 5 jours pour t’aimer (vraiment) ❤️🔥
Un défi qui va te secouer ! (dans le bon sens du terme) La Saint-Valentin, c’est LE jour où on célèbre l’amour. Mais avant...
Pourquoi tu projettes tes peurs sur les autres (et comment arrêter)
Nos peurs façonnent nos relations. Comprendre pourquoi nous les projetons sur les autres peut transformer nos interactions. Découvre comment sortir de ce cercle vicieux....
Si ton humeur était un film Disney, lequel serais-tu ?
Le film Disney qui résume ton humeur du moment ? Viens le découvrir avec ce quiz ! Mais attends, c’est plus qu’un test fun...
Reprogramme ton esprit : la visualisation pour concrétiser tes rêves
La visualisation est une technique puissante pour atteindre tes rêves et reprogrammer ton inconscient. Découvre les clés pour utiliser l’imagerie mentale et transformer ta...
Le Son du Lundi : Zaho de Sagazan – Ô Travers
Et si on démarrait la semaine avec une parenthèse introspective ?Bienvenue dans Le Son du Lundi. Ton rendez-vous pour réfléchir, ressentir et avancer… en...
Comment arrêter d’être passif-agressif : stratégies efficaces pour changer
Sarcasmes ? Sous-entendus ? Ironie ? Tu te reconnais dans le style de communication passif-agressif ? Voici comment identifier ces comportements et arrêter d’être...
Hyper-indépendance : quand « je n’ai besoin de personne » devient un piège
Toujours tout gérer seul·e, ne jamais demander d’aide… Ça semble être une force, mais ça peut vite devenir une prison. À force de vouloir...