Pendant 24 jours, ce calendrier de l’Avent te guide à travers des micro-quêtes de développement personnel. Chaque jour, une action simple t’aide à comprendre tes réactions, éclairer tes besoins et avancer vers une version plus juste de toi.
Noël approche et, avec lui, ce plaisir presque enfantin d’ouvrir chaque jour une petite porte qui cache une surprise.
Cette fois, pas de chocolat : juste toi, un carnet, un bic, et 24 moments pour regarder ta vie avec un peu plus de lucidité.
On te le promet : notre calendrier de l’Avent de développement personnel va te faire réfléchir sur toi.
Un rituel amusant, mais puissant, pour terminer l’année en te connaissant mieux que tu ne l’as commencée.
Je découvre le challenge du 24 décembre !
Développement personnel : ton calendrier de l’Avent introspectif
Chaque jour de décembre, découvre un nouveau défi.
Enregistre cette page dans tes favoris pour y revenir. On t’accompagne avec notre calendrier de l’Avent introspectif jusqu’au 24 décembre !
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📸 Je rejoins Pik! sur InstaJour 24 : Prépare le goûter du Père Noël
Ce soir, c’est le réveillon de Noël ! Et pour ce dernier défi de notre calendrier de l’Avent introspectif, place à un rituel de joie et de connexion intérieure ! On te propose de préparer le goûter du Père Noël 🎅🏻.
La journée va sans doute être remplie de préparatifs divers : derniers cadeaux à aller acheter en rush (coucou à tous ceux qui ont la lettre « P » dans leur profil MBTI 😅), emballages, préparations culinaires, dernier coup d’aspirateur avant de recevoir les invités.
Dans ce tumulte de Noël on te propose de prendre quelques minutes pour toi, aux alentours de 16h, et de te préparer un goûter du Père Noël.
Pourquoi les rituels de joie sont importants en fin d’année ?
Pourquoi les rituels de joie comptent :
- 🌿 Ils offrent un repère émotionnel stable
- 🛡️ Ils renforcent le sentiment de sécurité intérieure
- ⏳ Ils favorisent la présence à l’instant
- 🤍 Ils créent du lien, avec soi et avec les autres
- ✨ Ils aident à clôturer l’année avec intention
Le challenge du 24 décembre de notre calendrier de l’Avent en développement personnel
Étape 1
Prends un moment aux alentours de 16h, pour te préparer un goûter. Pose-toi quelques instants pour savourer une douceur qui te plait.
Oui c’est la course, oui il y a plein de choses à faire aujourd’hui. Mais si tu le veux vraiment, prendre 10 minutes, ça reste toujours possible.
Étape 2
Profite de ces 10 minutes pour cuisiner quelque chose qui te plait. Pour faire rapide, tu peux préparer un cacao chaud avec de la crème fraiche et des guimauves, un café, une tisane.
Si tu as un peu plus de temps et que tu en as envie, confectionne quelques petits sablés, des bonhommes pains d’épices ou même, pour les plus motivés, de délicieux cinnamon rolls.
🍥 Cinnamon rolls : définition
Les cinnamon rolls sont de petites brioches moelleuses enroulées sur elles-mêmes, garnies de sucre et de cannelle, puis souvent nappées d’un glaçage sucré.
Étape 3
Lorsque c’est prêt, déguste ! Profite de chaque bouchée, de chaque gorgée en pleine conscience. Ce soir sera un jour de fête et en attendant, les petits plaisirs personnels font, eux aussi, un bien fou.
Joyeux Noël ! On a été ravi de passer ces 24 jours de décembre à tes côtés. On se retrouve avec bonheur l’année prochaine pour de nouveaux défis introspectifs !
Et d’ici là, explore-toi, élève-toi ! 💋