Jour 9 : Fais le point sur les relations qui ont traversé ton année
Aujourd’hui, on te propose de mettre un peu de clarté dans tes relations.
L’objectif n’est certainement pas de refaire le passé. Ce qui est arrivé est arrivé. Et personne ne pourra jamais rien y changer. Par contre, on va essayer de comprendre ce que ce passé relationnel dit encore de toi.
En 2025, certaines relations t’ont porté. D’autres t’ont freiné. Ce qui est sûr, c’est que toutes ces relations t’ont façonné. Avec elles, tu as grandi.
Le défi du jour consiste à regarder ces liens sans filtre, avec honnêteté et douceur.
Pourquoi c’est important d’analyser ses relations ?
En analysant tes relations, tu vas comprendre ce que :
- tu tolères
- tu attends
- tu mérites réellement
Si tu ignores l’impact des relations qui jalonnent ta vie, tu vas répéter les mêmes schémas, encore et encore. Souvent sans t’en rendre compte.
En prenant le temps d’examiner tes relations, tu identifies :
- • tes besoins
- • tes limites
- • les dynamiques qui t’abîment
Analyser tes relations, c’est regagner du pouvoir sur ta vie affective. C’est décider de recommencer autrement en 2026. De manière plus lucide, plus alignée. En allant vers ce qui te fait vraiment du bien.
Le challenge du 9 décembre de notre calendrier de l’avent spécial développement personnel
🧩 Étape 1
Choisis 2 ou 3 relations marquantes de 2025 :
- Une amitié
- Une histoire d’amour
- Un lien familial
- Une relation professionnelle
Sélectionne celles qui t’ont touché, blessé ou profondément marqué.
🖊️ Étape 2
Note ce que chacune de ces relations a réveillé en toi. Pour chaque relation, réponds à ces trois questions :
- Qu’est-ce que j’ai ressenti le plus souvent dans ce lien ?
- Qu’est-ce que cette relation m’a appris sur moi ?
- Est-ce que cette relation me fait du bien ?
Tu peux faire long, mais tu n’es évidemment pas obligé·e. ☺️ Une phrase suffit. On vise la clarté, pas le roman.
🎯 Étape 3
Décide ce que tu veux garder, et ce que tu veux laisser.
Certaines relations t’ont porté. Mais d’autres t’ont peut-être fait du mal. C’est le moment de te replacer au centre de l’équation.
Formule une intention pour 2026 :
- « Je veux davantage de… »
- « Je ne veux plus accepter… »
- « Je choisis désormais… »
Ces phrases posent les bases de relations plus saines.
Et si tu veux aller plus loin, va vite lire cet article ! 👇 On te guide pas à pas pour faire le bilan des relations qui ont jalonné ta vie, et pour les analyser en profondeur.
À demain pour un nouveau défi ! Et d’ici là, explore-toi, élève-toi ! Bisous 💋💋
(Pssst… Pour voir les défis du calendrier de l’Avent des jours précédents, c’est par ici 👇)