Jour 22 : Envoie un message à quelqu’un que tu aimes
Aujourd’hui, le 22 décembre, on te propose de faire du bien à ton coeur. Mais aussi au coeur d’une personne que tu apprécies.
La vie file. On se retrouve embarqué dans le tumulte du quotidien. Et tu sais quoi ? Bien souvent, on en oublie l’essentiel : dire aux gens qu’on aime… qu’on les aime ❤️.
Alors aujourd’hui, on va remédier à cela 🥰.
Pourquoi c’est important d’exprimer son amour ?
Dire « je t’aime » est presque devenu un geste subversif dans notre monde si pressé.
Quand tu dis « je t’aime », « je pense à toi », « tu comptes tant pour moi », ces mots d’amour remettent du lien, créent de la chaleur.
Exprimer ton amour, c’est aussi accepter de te montrer vulnérable, vivant, relié. Et rappeler à l’autre qu’il n’est pas invisible.
Envoyer un message à quelqu’un que tu apprécies :
- 💛 Ça renforce les liens
- 🤝 Ça nourrit la confiance
- 🫶 Ça apaise le cœur
- 🧭 Ça donne du sens aux relations
- ✨ Ça fait circuler l’amour
Le défi du jour 22 de notre calendrier de l’Avent en développement personnel
Allez hop, c’est parti pour le challenge du 22 décembre de notre calendrier de l’Avent.
Étape 1
Pense à une personne que tu apprécies.
Ça peut être ton chéri ou ta chérie évidemment.
Mais aussi ton père, ta mère, ton grand-père, ta grand-mère, un·e ami·e, tes enfants, quelqu’un que tu n’as plus vu depuis très longtemps…
Bref, choisis quelqu’un de cher à ton coeur.
Ne choisis pas cette personne avec ta tête. Pose-toi plutôt cette question : « Qui m’est venu spontanément en lisant ces lignes ? » La première personne qui apparaît est souvent celle qui compte le plus… même si tu ne lui parles pas souvent.
Étape 2
Réfléchis à ce que cette personne représente pour toi.
Ferme les yeux quelques instants, remémore-toi des souvenirs, ressens dans ton corps comment tu te sens quand cette personne partage un moment avec toi.
Si c’est quelqu’un que tu n’as plus vu depuis longtemps, remémore-toi les instants passés ensemble, le bonheur que tu ressentais lorsque vous étiez ensemble.
Observe ton corps. Si en pensant à cette personne tu te détends, tu souris ou tu respires plus lentement, c’est le bon choix. Le corps reconnaît toujours ce qui lui fait du bien ❤️.
Étape 3
Prends ton téléphone et rédige un message qui vient du coeur.
Appuie sur « envoyer ».
Savoure le bonheur que tu ressens en te connectant à l’amour et en sachant que tu vas faire plaisir à cette personne qui compte tant pour toi.
À demain pour un nouveau défi dans notre calendrier de l’Avent introspectif ! Et d’ici là, explore-toi, élève-toi ! Bisous 💋💋
(Pssst… Pour voir les défis du calendrier de l’Avent des jours précédents, c’est par ici 👇)