Et si on démarrait la semaine avec une parenthèse introspective ? Bienvenue dans Le Son du Lundi. Ton rendez-vous pour réfléchir, ressentir et avancer… en musique! Un pas après l’autre. Aujourd’hui, on plonge dans un titre puissant qui met des mots sur l’addiction émotionnelle : Dépendance de Doria D.
Tomber amoureux·se ou tomber en dépendance ? Quand l’amour devient une drogue, quand l’autre devient ta seule boussole, où est la limite ? Dépendance de Doria D pose la question avec une lucidité brutale. Ce titre frappe juste, comme une descente après un shoot d’adrénaline. Une chanson qui résonne en chacun·e de nous, qu’on l’ait vécu, observé ou redouté. Et toi, cette chanson, comment la ressens-tu ? Partage ton point de vue en commentaire.
Sommaire
Doria D : une voix brute, entre pop et confession intime
Si tu ne connais pas encore Doria D, c’est peut-être le moment de t’y pencher. Avec son timbre profond et ses textes percutants, cette chanteuse belge s’impose comme une artiste à suivre dans la nouvelle génération de la pop introspective francophone. Elle ne mâche pas ses mots : elle chante l’amour, les failles, l’obsession, la difficulté de s’aimer sans se perdre. Son style ? Une pop électro sombre et envoûtante, parfaite pour des morceaux qui font vibrer autant qu’ils font réfléchir.
Il existe différentes formes de maladies. Celles qui touchent le corps sont faciles à traiter. C’est plus complexe lorsqu’il s’agit de maladies cachées qui dévorent notre coeur, de dépendances secrètes qui consument notre âme.
Desperate Housewives
Quand l’amour devient une drogue
« T’es comme une drogue, tu le sais / Tu me dérobes, j’essaie / De prendre mes distances, j’me perds / Et plus j’y pense et moins c’est clair »
Dès le refrain, le ton est donné. Ce n’est plus de l’amour, c’est une addiction. Ce lien n’est plus doux ni réconfortant, il est obsessionnel, toxique. Quand l’autre devient notre seule source de bonheur, quand son absence provoque un manque aussi violent qu’un sevrage, il ne s’agit plus d’un simple attachement. C’est une prise d’otage émotionnelle.
Si ton bien-être dépend exclusivement de quelqu’un, pose-toi cette question : « Si cette personne disparaissait, qu’est-ce qu’il resterait de moi ? » Liste trois choses qui existent en toi, indépendamment de lui/elle.Et cultive-les.
Oublier qui on est, se perdre dans l’autre
« J’veux pas vivre comme ça, je veux me suffire à moi-même / Mais je place mon bonheur là en fonction de si tu m’aimes »
C’est là que le piège se referme : exister à travers l’autre. Ce mécanisme s’installe souvent insidieusement. On commence par faire des compromis, puis on met de côté ses passions, ses rêves, ses besoins, jusqu’à se fondre entièrement dans la relation.
On ne vit plus pour soi, mais par et à travers l’autre. Le vide est tel qu’on ne sait plus quoi faire quand la personne s’éloigne.
Fais la liste des choses que tu aimais avant cette relation. Une passion, une habitude, un petit plaisir oublié. Choisis-en une et fais-la aujourd’hui, juste pour toi.
Dépendance affective : pourquoi on s’accroche autant ?
« J’ai les oreilles qui sifflent quand j’entends plus ta voix / C’est addictif, j’ai le corps qu’en tremble / Je fais des cauchemars dès qu’on n’est plus ensemble. »
Doria D met ici des mots crus sur un sentiment que beaucoup connaissent sans toujours l’identifier : le manque de l’autre comme un manque de soi. Son absence n’est pas juste une tristesse, c’est un manque physique, une sensation de vide qui ronge. Ce n’est plus seulement l’amour, c’est l’angoisse de ne plus être complète.
La production musicale renforce cette sensation d’enfermement : le rythme répétitif, la voix qui oscille entre douceur et tension, comme si elle était prise au piège d’une boucle infinie dont elle ne peut sortir. Plus la chanson avance, plus on sent que la dépendance ne fait que s’aggraver, qu’il n’y a pas d’issue.
La dépendance affective vient souvent d’un manque intérieur qu’on cherche à combler à travers l’autre. Peut-être qu’on n’a pas appris à se sentir suffisant·e seul·e. Peut-être qu’on a peur du vide, de l’abandon, du rejet.
Le souci ? On donne alors un pouvoir immense à l’autre : celui de nous faire exister ou nous détruire. On devient prisonnier·e de l’attente, des messages, des validations, de la peur qu’il/elle parte.
Imagine que tu es totalement seul·e pendant une semaine, sans téléphone. Qu’est-ce que tu ferais pour être bien, juste avec toi-même ? Liste trois choses, puis choisis-en une à faire dès aujourd’hui.
Comment on en sort ?
« Je voulais éviter la dépendance / Sans toi je trouve plus la piste de danse / Donc je reprends encore un peu de substance / Jusqu’à l’état d’absence. »
Sortir de la dépendance affective, ce n’est pas couper le lien brutalement, c’est se reconstruire de l’intérieur. Retrouver ce qui te fait vibrer en dehors de la relation.
Quelques pistes :
- Réapprendre à être bien seul·e → Trouve une activité qui t’anime et que tu fais uniquement pour toi.
- Fixer des limites saines → Refuse ce qui te fait du mal, même si ça signifie dire non à quelqu’un que tu aimes.
- Travailler ton estime personnelle → Demande-toi « Si je ne suis pas aimé·e, qui suis-je ? » Trouve la réponse en dehors du regard de l’autre.
Écris une lettre à toi-même. Rappelle-toi qui tu es, ce que tu veux, ce que tu mérites. Garde-la précieusement et relis-la à chaque fois que tu sens que tu perds pied.
Et toi, où est ta propre piste de danse ?
Pour plonger encore plus dans l’univers de la chanson, retrouve les paroles complètes ici.
Dépendance de Doria D met en lumière une réalité qu’on vit tous un jour ou l’autre : s’oublier pour quelqu’un. Mais si aimer, c’était avant tout se retrouver soi-même ?
Et toi, tu l’interprètes comment cette chanson ? Partage ton ressenti en commentaire ou sur nos réseaux sociaux.
À lundi prochain pour une nouvelle introspection musicale. Et d’ici là… Explore-toi, élève-toi ! Bisous Bisous 💋
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