Apprends à dire non (sans te sentir comme un monstre)
Dire non, c’est protéger ton temps, ton énergie et ton...
Blog
« Je pense encore à mon ex » : pourquoi ton ex reste ancré dans ta tête ?
Tu penses toujours à ton ex ? Ce n’est pas...
Le Son du Lundi : Grandiose – Pomme
Et si on démarrait la semaine avec une parenthèse introspective...
Quiz : quel personnage de série Netflix incarne ton style de communication ?
Tu parles cash ou tu rumines en silence ? Ce...
Gratitude mode d’emploi : comment l’activer sans devenir cucul
Pas besoin d’un carnet rose fluo pour pratiquer la gratitude....
Le Son du Lundi : Fais-moi signe – Hoshi
Et si on démarrait la semaine avec une parenthèse introspective...
Élimine les biais cognitifs et retrouve un jugement plus clair
Les biais cognitifs sont des distorsions de la pensée. Ils...
Si ton humeur était un film Disney, lequel serais-tu ?
Le film Disney qui résume ton humeur du moment ?...
Potion anti-panique : comment te recentrer quand tout part en vrille
Quand ton mental s’enflamme et que ton cœur s’emballe, respire....